• อาจ 16, 2024

ส้มเขียวหวานเป็นผลไม้ตามฤดูกาลที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและโนบิตินซึ่งเป็นสารที่ทำหน้าที่ในร่างกายและป้องกัน น้ำหนักเกินและโรคอ้วน ดังนั้นจึงเหมาะที่จะรวมไว้ใน อาหารเพื่อลดน้ำหนัก ตามการศึกษาของ มหาวิทยาลัยควิเบกแคนาดา .

นอกเหนือจากการเป็นผลไม้แคลอรี่ต่ำ (37 ต่อ 100 กรัม) มันยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์อุดมไปด้วยน้ำมีน้ำตาลจำนวนเล็กน้อยล้างพิษและทำให้บริสุทธิ์ การกักเก็บของเหลว ตามที่ dietas.com

ดังนั้นเพื่อใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของมันอย่างสดชื่นและสนุกสนานเราจึงนำเสนอสูตรต่อไปนี้:

ส้มแมนดาริน

ส่วนผสม

น้ำส้มเขียวหวาน 3 ถ้วย
Ginger Ale 1/2 ถ้วยตวง
น้ำแร่ 1 ถ้วย
น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
1 แอปเปิ้ลที่มีเปลือกหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2 ถ้วยของส้มเขียวหวาน
พีชหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า 1 ลูกหรือแอปริคอท
1 หญิงสาวอบเชย
สะระแหน่และใบสะระแหน่เพื่อลิ้มรส

การจัดเตรียม : ผสมส่วนผสมของเหลวเย็นทั้งหมดลงในขวด จากนั้นเพิ่มชิ้นส่วนของผลไม้และใบสะระแหน่และสะระแหน่

แช่เย็นจนถึงช่วงเวลาของการให้บริการหรือคุณสามารถเพิ่มถ้าคุณต้องการน้ำแข็งบางอย่างในเวลาที่ทำ อย่าลืมบริโภคมันให้สดใหม่ที่สุดเพื่อใช้ประโยชน์จากสารอาหารและสรรพคุณของผลไม้ทั้งหมดต่อ น้ำหนักเกินและโรคอ้วน .
 

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube อยากลดน้ำหนักไหม? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: ขนมส้มแมนดาริน ร้าน Bakery Hut ถนน สุรวงศ์ 21 พ.ค. 61 (2/2) ครัวคุณต๋อย (อาจ 2024).