• อาจ 17, 2024

มีความแตกต่าง อาหาร ที่คุณสามารถเตรียมความพร้อม ย่าง เพื่อเพิ่มรสชาติและเพลิดเพลินไปกับสัมผัสนั้น รมควัน .

การทำอาหารประเภทนี้สร้างความไม่ไว้วางใจเพราะเกี่ยวข้องกับการพัฒนาตัวแทน สารก่อมะเร็ง โดยเฉพาะ เนื้อ ปรุงให้ อุณหภูมิสูง "เตือนการศึกษา สถาบันสาธารณสุขแห่งนอร์เวย์ ของสหรัฐอเมริกา

ลดความเสี่ยงให้น้อยที่สุด

โดยการมีความกังวลบางอย่างคุณสามารถลดความเสี่ยงและลิ้มรสอาหารของคุณในวิธีที่ปลอดภัย ดูแลตัวเองด้วยว่า ไฟไหม้ และควันไม่ได้สัมผัสหรือ ปนเปื้อน อาหาร เพราะเมื่อมันสุกมากเกินไปหรือได้รับการเผาไหม้มันจะสร้างสารพิษเช่น ดีออกไซด์ ของ คาร์บอน .

หนึ่งข้อเสนอแนะคือ ตัดย่าง ของเนื้อสัตว์ ไม่มีไขมัน เพื่อป้องกันไม่ให้ตกลงไปในกองไฟและทำการจี้ หากคุณกำลังจะปรุงอาหารไก่ให้แน่ใจว่าได้ลบผิว นอกจากนี้ควรระวังว่าสำหรับอาหารทุกอย่างที่ทำอยู่นั้น ใช้เวลาน้อยลง เป็นไปได้และด้วย เปลวไฟต่ำ มิฉะนั้นจะสร้างควันมากขึ้น

มาตรการรักษาความปลอดภัยอีกประการหนึ่งคือ แช่ในน้ำส้มให้นุ่ม เนื้อ อย่างน้อย 30 นาทีก่อนนำไปคั่วจะช่วยลดการก่อตัวของสาร สารก่อมะเร็ง "ข้อเสนอแนะ s คอลลีนดอยล์ ผู้อำนวยการฝ่ายโภชนาการและการออกกำลังกาย สมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน

สถาบันมะเร็งแห่งชาติ ของสหรัฐอเมริกาแนะนำ precocer เนื้อ บนเตาก่อนที่จะย่างบนตะแกรงสิ่งนี้จะลดการสัมผัสกับเตาย่างและยังสามารถรักษารสชาติที่รมควันไว้ได้ เมื่อเสร็จแล้วให้ล้างตะแกรงอย่างดีกำจัดกากคาร์บอนทั้งหมด

แม้ว่าการย่างผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพการใช้มาตรการที่จำเป็นมีความเสี่ยงน้อยกว่า ในบ้านเราแกลเลอรี่ภาพ รู้ 10 จานที่คุณสามารถเตรียมบนเตาย่าง

ยาวิดีโอ: MoneyBiz_เบรก4_"การวางแผนการลงทุน จัดพอร์ตแบบยืดหยุ่น"ธนาคารกสิกรไทย_050956 (อาจ 2024).