5 เคล็ดลับที่จะลืมใครสักคน

• อาจ 19, 2024

ไม่ว่าประเภทของความสัมพันธ์มิตรภาพหรือหุ้นส่วนบางครั้งคุณต้องตัดสินใจให้จบ อย่างไรก็ตามเรามีความสามารถที่จะลืมคนคนนั้นได้อย่างไร

ตามที่ Ricar Ros ผู้แต่งหนังสือ "จะลืมใครสักคน" สมองไม่เข้าใจคำว่า "ไม่" ยิ่งเรายืนยันความคิดที่ว่าเราต้องลืมคนคนนั้นมากขึ้นความคิดของเราจึงตรงกันข้าม: มันยึดติดกับความทรงจำ นี่เป็นเพราะมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่ยากกว่าที่จะปล่อย

ด้วยเหตุผลนั้น, GetQoralHealth มันมีห้าเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณลืมคนนั้นหรืออย่างน้อยก็ทำให้กระบวนการง่ายขึ้น:

1. ไม่ไปที่ recuentros ใช้การวัดของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่พบบุคคลนั้นในระหว่างกิจกรรมประจำวันของคุณ

2. กำจัดมันจากชีวิตอิเล็กทรอนิกส์ของคุณ ลบผู้ติดต่อโทรศัพท์มือถือและอีเมลบล็อกโปรไฟล์ Facebook ของคุณและใช้มาตรการที่จำเป็นเพื่อป้องกันการประชุม หากจำเป็นให้เปลี่ยนที่อยู่อีเมลของคุณ

3. ค้นหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสุขภาพดี แทนที่เวลาที่คุณใช้กับบุคคลนั้นด้วยกิจกรรมใหม่ ลองทำงานอดิเรกที่คุณอยากทำมาร่วมทีมกีฬาหรือเริ่มทำแบบฝึกหัดใหม่ มันจะเป็นวิธีที่ดีในการหันเหความสนใจของคุณและหลีกเลี่ยงการคิดเกี่ยวกับบุคคลนั้น

4. เพื่อนเหมือนกัน บอกเพื่อนให้แบ่งปันว่าพวกเขาหลีกเลี่ยงการบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่บุคคลนั้นทำ สิ่งที่น่าสนใจอาจเกิดขึ้นได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องได้ยิน หากเพื่อนของคุณลืมสิ่งที่คุณถามและพูดถึงบุคคลนั้นโดยไม่ได้ตั้งใจโปรดเตือนให้เขาไม่พูดถึงมัน

5. อย่าซ่อนอารมณ์ของคุณ หากคุณลองทุกอย่างแล้ว แต่ก็อดไม่ได้ที่จะคิดถึงคน ๆ นั้นคุณสามารถใช้เวลานั่งเขียนความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น เมื่อคุณเขียนเสร็จแล้วให้ปิดเอกสารและบันทึกที่ใดที่หนึ่งแล้วดำเนินการต่อ

มันไม่เลวเลยที่จะปิดวงการอย่ารู้สึกแย่กับมัน โปรดจำไว้ว่าพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและบางครั้งก็มีคนที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณทำร้ายคุณ ดูแลตัวเองด้วย

ยาวิดีโอ: 24 EASY DIYs TO MAKE IN NO TIME (อาจ 2024).