• เมษายน 28, 2024

มันอาจไม่เลวร้ายที่สุดในความรุนแรง แต่อาหารไม่ย่อยเป็นปัญหาลำไส้บ่อยที่สุด หลีกเลี่ยงมัน! ตัวเลือกที่ดีคือการเคี้ยวหรือกินเมล็ดยี่หร่าหรือยี่หร่าหนึ่งช้อน มันสงบลำไส้กระตุกบรรเทาอาการคลื่นไส้และควบคุมก๊าซ

สิ่งนี้สามารถรับรู้ได้จากอาการต่อไปนี้: ความรู้สึกของความร้อน, การเผาไหม้หรือความเจ็บปวดในพื้นที่ระหว่างสะดือและส่วนล่างของกระดูกหรือความรู้สึกของความแน่นที่น่ารำคาญ "ตามที่ระบุโดยบทความ หอสมุดแห่งชาติการแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา

"botonazo"!

อาหารไม่ย่อยมักเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์หรืออาหารที่มีไขมันมากเกินไปหรือเพราะคุณกินอาหารเร็วมาก ดังนั้นเราจึงให้การเยียวยาเหล่านี้แก่คุณซึ่งจะทำให้ปัญหานี้เป็นส่วนหนึ่งของอดีต

1. ว่านหางจระเข้

จากการศึกษานำเสนอใน ศูนย์การแพทย์ NYU Langone พืชชนิดนี้มีสารประกอบเป็นยาระบายที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเนื่องจากมีส่วนช่วยในการบุชั้นในของระบบทางเดินอาหาร

2. นอนตะแคง

กรดไหลย้อนนั้น มีส่วนช่วยในการย่อย มันยิ่งใหญ่กว่าในตอนกลางคืน อย่างไรก็ตามการสอบสวนที่ตีพิมพ์ใน วารสารคลินิกระบบทางเดินอาหาร แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับที่ชาร์จไฟทางด้านซ้ายช่วยป้องกันความเป็นกรดนี้จากการเพิ่มขึ้น

3. เคี้ยวหมากฝรั่ง

การศึกษาของ มหาวิทยาลัย Wake Forest ในแคลิฟอร์เนียตอนเหนือ การเคี้ยวหมากฝรั่งจะเพิ่มค่า PH ของหลอดอาหารและหลอดลมซึ่งจะเป็นการเพิ่มการหลั่งของน้ำลายและทำให้กรดในกระเพาะเป็นกลาง

ยาวิดีโอ: El botonazo del Tio Chano (เมษายน 2024).