• เมษายน 28, 2024

คุณคิดว่าการไปเที่ยวชายหาดเป็นข้ออ้างที่จะหยุดออกกำลังกายหรือไม่? คุณผิดมากมี ออกกำลังกายง่าย ๆ บนชายหาด ซึ่งมีประสิทธิภาพและสนุกมาก

โดยการทำเช่นนั้นคุณไม่เพียง แต่รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น แต่ยัง คุณเผาผลาญไขมันและเสียงร่างกายของคุณ ในสภาพแวดล้อมที่สวยงามและสร้างแรงบันดาลใจ

นอกจากนี้ในทรายคุณมีดีกว่า การทำให้หมาด ๆ และการสนับสนุนที่มากขึ้นใน ข้อต่อ ดังนั้นคุณหลีกเลี่ยง ความเสียหาย ในร่างกายของคุณชี้ไปที่ ให้สัมภาษณ์กับ GetQoralHealth, Keiji Yoshiki, โค้ชฟิตเนสไลฟ์สไตล์

เชียร์ขึ้นสิ่งเดียวที่คุณต้องการ ออกกำลังกายบนชายหาด พวกเขาเป็นรองเท้าชายหาดหรือรองเท้าเทนนิสที่เหมาะกับประเภทของรอยเท้าของคุณ

ที่จะให้มัน!

วิ่งเหยาะๆหรือไต่เขาบนทราย

ยาวิดีโอ: Happy Talk "นินทา" ถูกนินทาอย่างไรให้มีความสุข (เมษายน 2024).