7 เคล็ดลับสำหรับการดำน้ำที่สมบูรณ์แบบ

• เมษายน 28, 2024

ตอก พวกเขาเป็นหนึ่งในสาขาวิชาหลักของโอลิมปิคซึ่งประกอบด้วยการกระโดดลงไปในน้ำจากแท่นหรือแทรมโพลีนซึ่งสร้างตัวเลขในอากาศก่อนที่จะลงไปในน้ำ

Yahel Castillo เป็นนักดำน้ำชาวเม็กซิกันที่จะเข้าร่วมในกระดานกระโดดน้ำสามเมตรในการแข่งขันโอลิมปิกครั้งต่อไปในเมืองลอนดอน รู้เทคนิคของคุณในวิดีโอต่อไปนี้:

เพื่อให้มีคุณสมบัติ ตอก ผู้พิพากษาใช้พารามิเตอร์ต่อไปนี้: วิธีการระดับความสูงการดำเนินการทางน้ำและแรงกระตุ้น หากคุณต้องการเล่นเกมเก่ง GetQoralHealth แนะนำเทคนิคต่อไปนี้

1. ส่งต่อ: เมื่อร่างกายหันหน้าไปทางสระว่ายน้ำให้หมุนในช่วงฤดูใบไม้ร่วงถึงด้านหน้า

2. ย้อนกลับ: เมื่อคุณกลับไปที่น้ำให้เลี้ยวไปในทิศทางเดียวกัน

3. ย้อนกลับ: ไปข้างหน้าแล้วหมุนในฤดูใบไม้ร่วงกลับไปที่แทรมโพลีนหรือแพลตฟอร์ม

4. ภายใน: หมุนกลับลงสู่แท่นหรือแทรมโพลีนเมื่อกลับไปที่น้ำ

5. เหล็กไขจุก: มันประกอบด้วยการกระโดดใด ๆ ที่มีการบิดของสกรูคุณสามารถทำได้จากด้านหน้าจากด้านหลังผกผันหรือภายใน

6. ความสมดุลของมือ: การดำน้ำเหล่านี้เกิดขึ้นบนแพลตฟอร์มและข้อกำหนดหลักคือการยืนบนแพลตฟอร์ม

7. แนวตั้ง: เมื่อคุณดำน้ำตามแนวตั้งให้กระโดดโดยตรงโดยไม่ต้องแกว่งมิฉะนั้นผู้ตัดสินจะไม่นำมาพิจารณา

ในที่สุดมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกล่าวถึงว่านักดำน้ำต้องการการฝึกอบรมของผู้เชี่ยวชาญเพื่อประสิทธิภาพเทคนิคและความคืบหน้าในเรื่องนี้ กีฬา . ขอให้โชคดี!

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).