น้ำอัดลมทำให้คุณอ้วนหรือไม่?

• เมษายน 29, 2024

แน่นอนคุณได้ยินมาว่าเครื่องดื่มอัดลมมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและนี่เป็นเรื่องจริงดังนั้นผู้หญิงชอบที่จะบริโภคน้ำที่เป็นแก๊สเพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนัก แต่สิ่งที่น้ำอัดลมทำให้คุณอ้วนหรือไม่?

ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย มหาวิทยาลัยฟลอเรนซ์ , ฟลอเรนซ์, อิตาลี, น้ำอัดลม หรือแร่ธาตุให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ นอกจากนี้การที่ปราศจากน้ำแคลอรี่จะไม่ทำให้คุณอ้วน

สิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้คือคุณเสียหน้าท้อง เครื่องดื่มที่เติมแก๊สมีแนวโน้มที่จะทำให้ลำไส้อักเสบและเป็นสาเหตุ แผลอักเสบ ก๊าซและบางครั้งก็เจ็บปวด

บางคนชอบดื่มน้ำแร่เพราะมันสร้างความอิ่มมากขึ้นและไม่มีเนื้อหาแคลอรี่ แม้แต่การศึกษาบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำอัดลมลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

ตอนนี้คุณรู้แล้ว น้ำที่มีก๊าซไม่ได้รับไขมัน มันสามารถทำให้ท้องของคุณอักเสบ แต่จะไม่เพิ่มเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย คุณสามารถดื่มน้ำแร่ได้อย่างอิสระ