• อาจ 2, 2024

การมีร่างกายเหมือน Thalia นั้นเป็นไปได้ถ้าคุณเก็บความสนุกนี้ไว้ ออกกำลังกายเป็นประจำ ที่นักร้องแบ่งปันในช่อง YouTube ของเธอ

เมื่ออายุเพียง 47 ปี Thalia สามารถอวดรูปร่างเรียวและเอวที่มีลักษณะเฉพาะของเธอและคุณจะทำอย่างไร ด้วยสิ่งนี้ ออกกำลังกายเป็นประจำ ที่คุณไม่ควรพลาด

สำหรับแขนที่มั่นคง

นักร้องสนุกกับการออกกำลังกายด้วย วงยืดหยุ่น พวกมันเปล่งแสงทุกการเคลื่อนไหว

ในจังหวะของดนตรีเธอขยับแขนของเธอโดยไม่หยุดอย่างน้อย 30 นาที

สำหรับตัวต่อเอวนั้น

ในที่สุดนักร้องก็เปิดเผยความลับของร่างกายของเธอที่ได้รับมากมายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับ: ฮูลาฮูล่า . ด้วยห่วงนี้และในเวลา 40 นาทีที่เอวลดลงและกล้ามเนื้อเสียงขึ้น

Baila

คุณไม่จำเป็นต้องมีท่าเต้นที่จะทำเพียงปล่อยให้ตัวเองไปและอย่าให้ร่างกายของคุณหยุด ถ้าคุณทำเช่นนั้นเป็นเวลา 40 ถึง 50 นาทีคุณจะเผาผลาญ แคลอรี่ และคุณจะวิเคราะห์รูปร่างของคุณ

นอกจากความสนุกนี้ ออกกำลังกายเป็นประจำ Thalia อย่าลืมที่จะดื่มน้ำมาก ๆ และกินโปรตีนและอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และวิตามินด้วยวิธีนี้คุณจะได้ตัวเลขที่คุณต้องการและเชื่อเราคุณจะไม่อิจฉานักร้องอีกเลย ทุกอย่างเป็นเรื่องของความมั่นคง!

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...