โรคนอนไม่หลับที่พบมากที่สุด

• เมษายน 29, 2024

หนึ่งในความผิดปกติของการนอนหลับที่พบมากที่สุดคือ โรคนอนไม่หลับ . จากข้อมูลของ IMSS พบว่ามีผู้คนกว่า 15 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมาน โรคนอนไม่หลับ ในเม็กซิโกซึ่งเป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อผลิตภาพแรงงานหรือโรงเรียนของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมาน

อาการหลักคือหงุดหงิดขาดสมาธิลำบากในการจดจำและแม้แต่ภาวะซึมเศร้า เป็นที่คาดกันว่าอย่างน้อย 30% ของประชากรผู้ใหญ่ทั่วโลกมีอายุระหว่าง 18 ถึง 60 ปี โรคนอนไม่หลับ .

สาเหตุที่เป็นไปได้ ...

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ IMSS คนที่ทุกข์ทรมาน โรคนอนไม่หลับ พวกเขาควรรู้ว่านี่เป็นภาพสะท้อนของความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายหรืออารมณ์ซึ่งอาจเป็นเพียงชั่วคราวหรือไม่

ในกรณีนี้สถาบันสุขภาพชี้แจงว่าหากโรคนอนไม่หลับยังคงมีอยู่และกินเวลานานกว่าหนึ่งเดือนมันเป็นสิ่งจำเป็นที่พวกเขาจะไปหาผู้เชี่ยวชาญและหลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเองเพราะมันจะชะลอการวินิจฉัยและการรักษาของผู้ป่วย

อิทธิพลของทีวี ...

ดร. José Luis Jiménezหัวหน้าแผนกจิตเวชและจิตวิทยาของโรงพยาบาล La Raza รายงานว่าปัจจัยทั่วไปบางประการของการนอนไม่หลับคือการมีทีวีอยู่ข้างในฟังเพลงพูดคิดเกี่ยวกับปัญหาในชีวิตประจำวัน กินกาแฟหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากสูบบุหรี่และออกกำลังกายตอนกลางคืน

องค์ประกอบทั้งหมดเหล่านี้เป็นอันตรายต่อคนอื่น คนไม่ได้ผ่อนคลายและดังนั้นจึงไม่นอนหลับสบายและเป็นธรรมชาติ บุคคลที่ควรได้รับการปฏิบัติเพราะมันอันตรายมากที่จะไม่นอนหลับ; มันสามารถทำให้เกิดความตายได้ "