กุญแจที่จะเลี้ยงกับคู่ของคุณ

• อาจ 3, 2024

ภายในปัญหาต่าง ๆ ที่ต้องเผชิญ คู่รัก ในปัจจุบันมีการขาดความเพียงพอ การสื่อสาร , ความไม่ซื่อสัตย์ ความต้องการของทั้งคู่ การทำงาน เนื่องจากสภาพเศรษฐกิจขาด เวลา อยู่ด้วยกันเช่นเดียวกับตกอยู่ใน นิสัย ที่นำไปสู่การเป็นอันตราย กิจวัตรประจำวัน ในขณะที่ คู่ .

อย่างไรก็ตามความสนใจไม่มากได้รับการจ่ายให้กับจุดพื้นฐานในชีวิตมา คู่ : การให้อาหาร . คู่รัก พวกเขาคาดหวังบางสิ่งจาก ความสัมพันธ์ : เพศเงินและการเคารพ แต่ด้วยจำนวนที่เพิ่มขึ้นของ ข้อ จำกัด อาหาร และรสนิยมที่แตกต่าง ห้องครัว มันกลายเป็นการต่อสู้ในดินแดนที่สมบูรณ์ตามข้อมูลจากซีเอ็นเอ็น

จากการศึกษาของมหาวิทยาลัย Newcastle เมื่อก คู่ ตัดสินใจที่จะอยู่ด้วยกันสมาชิกทั้งสองจะต้องปรับตัวเข้ากับการดัดแปลงใน นิสัยการกิน .

เหตุผลในการนี้ การเปลี่ยนแปลงอาหาร อยู่ในความจริงที่ทั้งสองพยายาม ได้โปรดกันและกัน ในช่วงเริ่มต้นของคุณ การอยู่ร่วมกัน พยายามหาของคุณ กิจวัตรประจำวัน เพื่อดูดีกับคุณ คู่ และกิน อาหาร สิ่งที่เขาหรือเธอชอบ

ซึ่งจบลงด้วยการเป็นอันตรายต่อหนึ่งในสองและอีกหนึ่งเหตุผลที่ไม่เห็นด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ ผู้หญิง ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะประสบกับผลที่ตามมาจากพวกเขามากขึ้น น้ำหนักและรูป .

การวิจัยครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะ เพิ่มน้ำหนัก และ เพิ่ม การบริโภคอาหารที่มีเนื้อหาสูง จาระบี และ น้ำตาล . ในกรณีของผู้ชายตรงกันข้ามเกิดขึ้น; ที่จุดเริ่มต้นของ การอยู่ร่วมกัน ลด ระดับของ จาระบี และ น้ำตาล การเพิ่มของ ผัก .

ดังนั้นดร. Ramani Durvasula นักจิตวิทยาคลินิกเสนอคำแนะนำบางอย่างเพื่อให้ การให้อาหาร อย่าเป็น ขัดกัน ใน คู่ และบรรลุผลที่ดีกว่า นิสัย :

1. เคารพ : ไม่คำนึงถึงเหตุผลในการ เลือกตั้ง (ศาสนาความเชื่อมั่นทางจริยธรรมคำแนะนำทางการแพทย์) มันเป็นพื้นฐานที่บุคคลไม่ทำ เยาะเย้ยหรือเยาะเย้ย การเลือกตั้งของ คู่ .

2. ค้นหาจุดกึ่งกลาง : สุก ด้วยกันหรือแปลกใจอื่น ๆ เมื่อเลือกร้านอาหารที่เหมาะกับความต้องการของคุณ หุ้นส่วน

3. ความมุ่งมั่น : ถ้าคนที่มีข้อ จำกัด มากที่สุดก็เป็นอีกคน ห้องครัว ยิ่งกว่านั้นจะต้องมีการจัดเรียงเพื่อที่จะไม่รู้สึกว่าไม่มีทางเลือกนอกจากต้องเป็น มังสวิรัติ หรืออะไรทำนองนั้น

4. สื่อสาร : ความแตกต่างเหล่านี้ใน เลือกตั้ง พวกเขาจะทำงานถ้ามี การสื่อสาร ชัดเจนเกี่ยวกับ ตู้กับข้าว (อาจมีคนคนหนึ่งไม่ยอมซื้อเนื้อให้คนอื่น) การวางแผนมื้ออาหาร และ ตัวเลือก ของร้านอาหาร

อย่างไรก็ตามการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่าทั้งสองเริ่ม เพิ่มน้ำหนัก หลังจากเริ่มต้น การอยู่ร่วมกัน . ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าสิ่งนี้อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในรูปแบบของ การให้อาหาร และมีแนวโน้มที่จะใช้เวลาน้อยลง การออกกำลังกาย ดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องได้รับสิ่งเหล่านี้ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ใน คู่ และสนับสนุนซึ่งกันและกัน