อาหารแมคโครไบโอติกในการลดน้ำหนัก

• อาจ 18, 2024

อาหารแมคโครไบโอติก มันเป็นรูปแบบสุดขั้วของ การกินเจ รวมกับความคิดที่ได้มาจากปรัชญา พุทธศาสนานิกายเซน ซึ่งพบว่าได้รับการยอมรับอย่างมากในหมู่ผู้เชื่อในอาหารธรรมชาติและอาหาร "ชีวภาพ" รวมถึงในกลุ่มคนที่ไม่พอใจกับระเบียบทางสังคมและอุตสาหกรรมอาหารที่ทันสมัย

หลักคำสอน ที่รับประทาน แต่ผัก มันขึ้นอยู่กับชุดของกฎและคำแนะนำที่มุ่งดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีและยั่งยืน ในครั้งนี้ อาหาร มันต้องผ่านการ จำกัด สิบขั้นตอนจนกว่าจะนำไปสู่การให้อาหารแบบเอกสิทธิ์ของ ซีเรียล ในสนามกีฬาสุดท้ายตามข้อมูลจาก zonadiet.com

ตามระเบียบนี้อาหารแบ่งออกเป็นสองประเภท: Ying อาหารประเภทพาสซีฟและ หยาง (อาหารที่ใช้งาน) ดังนั้นจะต้องมีความสมดุลระหว่างทั้งสองประเภทเพื่อให้เกิดสุขภาพและความผาสุกทางร่างกายและจิตใจ

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับลักษณะของสิ่งนี้ อาหาร เรานำเสนอวิดีโอของ Chef-yogi Mariano Garcés ในการสัมภาษณ์ด้วย GetQoralHealth อธิบายถึงวิธีการให้อาหารประเภทนี้แบบบูรณาการ:

หากความสมดุลนี้สามารถบรรลุได้ด้วยโภชนาการที่เพียงพอคุณสามารถเพลิดเพลินไปกับความสงบและความสงบสุขของจิตใจซึ่งสะท้อนให้เห็นในร่างกายที่แข็งแรงและผอม ดังนั้นในวินัยนี้การพึ่งพาและความสัมพันธ์แบบสัมบูรณ์ระหว่างสถานะของ กำลังใจและการให้อาหาร .

อย่างไรก็ตามคุณควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในครัวเป็นอย่างดี ที่รับประทาน แต่ผัก เพราะแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่ก็ยังมีข้อห้ามหรือข้อ จำกัด ของอาหารที่อุดมไปด้วย โปรตีน และ วิตามิน เช่นเดียวกับน้ำคือ อาหาร ซึ่งมีความเสี่ยงที่แน่นอนของความทุกข์ โรคโลหิตจาง และ การคายน้ำ .

สิ่งที่สำคัญที่สุดในวินัยนี้คือการพยายามที่จะมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อพฤติกรรมการกินของคุณซึ่งการเปลี่ยนเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ อาหารแมคโครไบโอติก เป็นตัวเลือกที่เหมือนกับคนอื่น ๆ คุณเลือกได้ว่าจะเลือกแบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่