จานของการกินที่ดีต่ออายุการออกแบบ

• อาจ 1, 2024

สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการติดตาม อาหาร สมดุลหรือวิธีการควบคุมการบริโภค แคลอรี่ ในมื้ออาหารนักออกแบบ Rui Pereira และ Hafsteinn Juliusson ได้สร้างต้นฉบับบางส่วน อาหาร ที่มี กราฟิก ที่ช่วยในการควบคุม ส่วน ของ อาหาร .

ตามความต้องการ พลังงาน และ โภชนาการ ของแต่ละคนคุณสามารถใช้หนึ่งในสามประเภท อาหาร ที่มี กราฟิก หนังสือเวียนเฉพาะ

ในสิ่งเหล่านี้ รูปแบบ , จำนวน แนะนำจาก ผัก , คาร์โบไฮเดรต , เนื้อ และ / หรือ ปลา สิ่งที่แต่ละคนต้องการ อาหาร แม้ว่าคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักหรือ มวลกาย .

อันที่จริงแล้วทุกอย่างชัดเจนที่ด้านหลังของชิ้นนี้ เครื่องถ้วยชาม มันกำหนด สี ลักษณะสำหรับแต่ละ อาหาร และเปอร์เซ็นต์ที่แนะนำในการกินเพื่อให้นักทานรู้ว่าเหมาะสมที่จะเสิร์ฟหรือไม่

ด้วยวิธีนี้มันเป็นไปได้และเป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคนที่จะเริ่มแก้ไขสิ่งเลวร้ายเหล่านั้น พฤติกรรมการบริโภค . ในทางใดทางหนึ่งมันจะให้บริการผู้ที่เสนอให้ไปถึง น้ำหนัก เหมาะอย่างยิ่งสำหรับ อาหารที่สมดุล .