เมแกนฟ็อกซ์ละทิ้งอาหารมังสวิรัติ

• เมษายน 28, 2024

ดำเนินการ อาหาร เข้มงวดเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรง ดังกล่าวเป็นกรณีของ เมแกนฟอกซ์ ใครกำลังติดตาม อาหารมังสวิรัติ นั่นทำให้เขาสูญเสียมากเกินไป น้ำหนัก .

นักแสดงหญิงวัย 25 ปีหยุดกินขนมปังนมและเนื้อสัตว์ซึ่งทำให้เธอลดน้อยลง เอว แต่ก็เกือบทั้งหมดด้วย มวลกล้ามเนื้อ .

ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน ActitudFem.com เพื่อนและครอบครัวแสดงความกังวลเพราะ อาหาร อาหารประจำวันของ Fox มีเพียง 1,000 แคลอรี่และเอวของเขานั้นใกล้เคียงกับเด็กอายุ 8 ปี

"เป็นเวลาสี่ปีครึ่งและจนถึงสี่เดือนที่ผ่านมาฉันกินอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดตามผลไม้และผักไม่มีขนมปังน้ำตาลหรือกาแฟ แต่ฉันลดน้ำหนักมากเกินไป" เมแกนบอกกับนิตยสาร Amica.

ด้วยเหตุนี้ฟ็อกซ์จึงตัดสินใจละทิ้งมัน “ ตอนนี้ฉันพยายามกินของเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกอย่าง” ฉันฝึกสามครั้งต่อสัปดาห์ในการทำวงจรการฝึกกับโค้ชของฉัน Harley Pasternak "เขาพูด

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาสมดุลในอาหารเพื่อไม่ให้ขาดสารอาหารที่สำคัญ

มีสี่ประเภท อาหาร มังสวิรัติ :

มังสวิรัติที่เข้มงวด ขึ้นอยู่กับอาหารจากพืชซึ่งไม่รวมอาหารทุกประเภทที่มาจากสัตว์ (เนื้อสัตว์ทุกชนิดผลิตภัณฑ์นมไข่) lacto มังสวิรัติ ซึ่งประกอบด้วยการบริโภคอาหารประเภทผักซึ่งแตกต่างจากอาหารประเภทแรก ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นม ovolacteo มังสวิรัติ ซึ่งรวมถึงผักนมและอาหารไข่ และ กึ่งมังสวิรัติ ซึ่งกินเฉพาะผักเท่านั้น แต่บางครั้งก็มีเนื้อไก่ปลาหรือไส้กรอกในปริมาณเล็กน้อย

อาหาร มังสวิรัติ ปลอดภัยเช่นเดียวกับอาหารประเภทอื่น ๆ ได้ด้วยอาหารหลากหลายประเภทและปริมาณที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณนอกเหนือจากการดูแลโดยนักโภชนาการ

ด้วยเหตุนี้หลังจากปัญหาการให้อาหารที่นักแสดงหนุ่มประสบตอนนี้เธอจึงทำ อาหาร อุดมไปด้วย โรงรีดนม , ขนมปัง และ ไฟเบอร์ .

ติดตามเราบน Twitter และ Facebook

หากคุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้อย่าลังเลที่จะลงทะเบียนกับเรา