พลังแห่งจิตใจช่วยรักษาร่างกาย

• อาจ 13, 2024

มีหลายเทคนิคที่อนุญาตให้ รักษาใจ และส่งผลกระทบโดยตรงต่อเงื่อนไขบางประการเช่นความคิดเชิงบวก การทำสมาธิ หรือ การสะกดจิต ตามบทความที่ตีพิมพ์ในวารสารวิทยาศาสตร์อันทรงเกียรติ Newscientist .

ในเรื่องนี้บรรณาธิการของสิ่งพิมพ์ Jo Marchant อธิบายว่ามีงานวิจัยหลายชิ้นที่ได้รับการทบทวนซึ่งทางเลือกเหล่านี้อนุญาตให้ ใจ ออกแรงมีอิทธิพลสำคัญในการกำหนดสถานะสุขภาพของบุคคล

เทคนิคประเภทนี้ช่วยให้พวกเขาตอบสนองต่อการรักษาได้ดีขึ้นป่วยน้อยลงและมีคุณภาพที่ดีขึ้นซึ่งเป็นเพราะพวกเขาได้รับความเชื่อมั่นในตนเองและในทางเลือกผ่านการฉายภาพหรือการมองเห็นทางจิต

บรรณาธิการของนิตยสารอธิบายว่าในทางตรงกันข้ามคนเหล่านั้นมีความมั่นใจน้อย ความตึงเครียด หากไม่มีความสนใจหรือนักมองโลกในแง่ร้ายที่ไม่ได้ใช้ความคิดเป็นเครื่องมืออื่นที่มีอิทธิพลต่อร่างกายของพวกเขาพวกเขาจะไม่ตอบสนองต่อการรักษาอย่างมีประสิทธิภาพและมีแนวโน้มที่จะป่วย

"ตราบเท่าที่เราสามารถผ่านทางวินัยเพื่อสร้างสถานะทางจิตใจที่ยืดหยุ่นเพียงพอเราสามารถเอาชนะข้อผิดพลาดของร่างกายและแน่นอนว่าปัจจัยที่ไม่อาจหยุดยั้งได้ที่พันธุศาสตร์เสนอ"

เป็นตัวอย่างเขาอ้างอิงชุดของประโยชน์ของเทคนิคเหล่านี้เช่น:

การทำสมาธิ เพิ่มการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน วัคซีน ปกป้องจากอาการกำเริบของผู้คนด้วย โรคมะเร็ง ป้องกันไม่ให้ พายุดีเปรสชัน บรรเทา สภาพผิว และชะลอการ ริ้วรอย และแม้กระทั่งความล่าช้าในการก้าวหน้าของ เอชไอวี ตาม ศูนย์จิตใจและสมองแห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย .

ความคิดเชิงบวกช่วยให้ฟื้นตัวได้ดีขึ้น การผ่าตัด (เช่นเดียวกับของ โรคมะเร็ง หรือ ไตวาย) บรรเทา ความตึงเครียด และช่วยกระตุ้น ระบบประสาทกระซิก (พักผ่อนย่อย)

ผลของยาหลอก ด้วยข้อมูลจาก โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด สามารถผลิตการปรับปรุงในอาการของผู้ป่วย อาการลำไส้แปรปรวน ผ่านกระบวนการนี้ของ การรักษาตนเองของจิตใจและร่างกาย แม้จะรู้ว่ามันเป็นเพียงแค่ ได้รับยาหลอก .

การสะกดจิต เพราะมันสร้างข้อเสนอแนะและความคาดหวังเช่นยาหลอกมันสามารถช่วยควบคุมความเจ็บปวด พายุดีเปรสชัน , ความผิดปกติของการนอนหลับ , ความอ้วน , โรคหอบหืด และ โรคผิวหนัง ตามที่นักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยฮัลล์ สหราชอาณาจักร

ตอนนี้วิทยาศาสตร์ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยอย่างเข้มงวดจะเห็นได้ว่า ใจ เป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพและอาจเป็นส่วนประกอบสำคัญที่สุดในยาทุกชนิด "เขากล่าว Jo Marchant .

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube