• เมษายน 29, 2024

การใช้เป็นสิ่งจำเป็นในการทำอาหารส่วนใหญ่ทั่วโลก แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพสามารถช่วยชีวิตคุณได้ กระเทียมเป็นยาแก้อักเสบที่ทรงพลังซึ่งช่วยป้องกันภาวะความดันโลหิตสูงและยังเป็นยาขับเสมหะที่มีประสิทธิภาพ

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ Stephen Fulder ในหนังสือของเขา "พลังการรักษาของกระเทียม" มันสามารถลดระดับเลือดของไตรกลีเซอไรด์และ "คอเลสเตอรอลที่ไม่ดี" อย่างมีนัยสำคัญลดความดันโลหิตฟลูอิไดซ์และฟอกเลือดและป้องกันการแข็งตัวของเลือด

คุณอาจจะสนใจ: ปลาย่างในขนมปังกับกระเทียม

ความสุขใจที่จะทำให้ลิ้นของคุณ ...

กระเทียมมีเครดิตที่มีประโยชน์ยาแก้ปวดที่เหมาะสำหรับการต่อสู้กับอาการปวดหัว หากคุณต้องการได้รับประโยชน์ทั้งหมดนี้ พ่อครัวMuñozมากมายผ่านโปรแกรม Vida y Hogar ของ Cadena Tres เราให้สูตรต่อไปนี้แก่คุณ

ครีมกระเทียม

ส่วนผสม

เนย 6 ช้อนโต๊ะ

กระเทียม 15 กลีบ

1 มันฝรั่งขนาดใหญ่

น้ำซุปไก่ 6 ถ้วย

ครีม 1/2 ถ้วย

แฮมหรือสับ 200 กรัม

2 รูขุมขน

เกลือ

พริกไทย

ผักชีฝรั่ง

สารประกอบที่สำคัญและเป็นประโยชน์ที่สุดของกระเทียมคือกรดอะมิโนกำมะถันซึ่งมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสช่วยเพิ่มเม็ดเลือดขาวและแมคโครฟาจลดความดันโลหิตบรรเทาโรคหอบหืด

.

สูตรอาหารแสนอร่อยนี้ยังเป็นแหล่งของสารอาหารที่ดีเนื่องจากกระเทียมอุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C และ E โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณอยู่ในมือของคุณอย่าลืม