โยคะมีความหมายเหมือนกันกับความเป็นอยู่และความงาม

• เมษายน 29, 2024

เห็นได้ชัดว่า โยคะ มันทันสมัย ในที่สุดทางตะวันตกก็ยอมรับการฝึกฝนและอนุญาตให้วิธีการระดับโลกเป็นทางเลือกแบบองค์รวมเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

ขอบคุณไอดอลป๊อปเช่น มะดอนนะ ผู้เปิดเผยอย่างเปิดเผยต่อสาธารณะทราบว่าพวกเขาฝึกโยคะมวลชนเข้าใจว่าประเพณีประเภทนี้ส่งเสริมเยาวชนและช่วยขจัดสัญญาณก่อนวัยอันควรของผู้สูงอายุ

อย่างไรก็ตามวิธีปฏิบัติที่เป็นจริงและมีประสิทธิภาพนั้นเป็นอย่างไร โยคะ ในการต่อสู้ ต่อต้านริ้วรอย? ดีเนื่องจากที่ศูนย์กลางของการฝึกเป็นสัญญาของความสามารถในการก้าวข้ามข้อ จำกัด ทางกายภาพของร่างกายและความโน้มเอียงที่จะอายุก่อนวัยอันควรเป็นผลมาจาก ความตึงเครียด และองค์ประกอบที่ความเครียดเพิ่มให้กับชีวิตของเรา

สำหรับตัวอย่างปุ่ม ...

โดยเข้าสู่การปฏิบัติของ โยคะ เรารู้วิธีการแบบองค์รวมที่นำไปสู่การส่งเสริมเยาวชน ผู้คนเริ่มรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้นและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ของพวกเขา

นอกจากแรงจูงใจที่จะนำไปสู่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว โยคะ เป็นประเภทของการออกกำลังกายที่ส่งเสริมระดับพลังงานที่เหมาะสม การออกกำลังกายแบบแอโรบิคทุกชนิดนั้นดีต่อระบบไหลเวียนโลหิตและยังช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนที่จำเป็นมาก

ความแตกต่างระหว่างการออกกำลังกาย แอโรบิกตามปกติ และ โยคะ ในครั้งสุดท้ายนี้จำเป็นต้องทำการโพสท่าและการเคลื่อนไหวที่ต้องการหดหรือขยายส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเลือดและออกซิเจนมีความเข้มข้นในพื้นที่ที่มีการออกกำลังกาย

ความเข้มข้นมากขึ้นตรงกันกับผลประโยชน์มากขึ้น

ในทำนองเดียวกันตำแหน่งของ โยคะ พวกเขาต้องการสมาธิมากซึ่งหมายความว่าในเวลาเดียวกันพวกเขาออกกำลังกายร่างกายและจิตใจ โภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกายทางจิตส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและเยาวชนดังนั้นการฝึกโยคะเป็นหนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการต่อต้านริ้วรอย

นอกเหนือจากนั้นสิ่งที่ปฏิบัติของ โยคะ ที่ไม่ซ้ำกันมันคือการเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิตและความท้าทายที่ช่วยให้จิตใจเพื่อพัฒนาให้เชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะบรรลุสิ่งที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้

ในศูนย์รวมนี้ผู้ปฏิบัติ โยคะ ในที่สุดจะบรรลุความสำเร็จของข้อ จำกัด ของร่างกาย การเดินทางของวิชชานี้คือสิ่งที่ใช้เป็นประจำเรียบร้อยแล้วเป็นอาวุธ ต่อต้านริ้วรอย .