5 เคล็ดลับเทียบกับอุบัติเหตุในวันคริสต์มาส
อาจ 2024
เพิ่มการประสานงานทางกายภาพของคุณด้วยกล่องเตะ
หากสิ่งที่คุณต้องการในการประสานงานทางกายภาพมากขึ้นและ มีความยืดหยุ่น ร่างกายตัวเลือกที่ดีที่สุดคือคลาสของ กล่องเตะเนื่องจากระเบียบวินัยนี้จัดการระดับอัตราการเต้นของหัวใจที่แตกต่างกัน ไขมัน...
การเต้นรำเป็นคู่ความสัมพันธ์ใกล้ชิดและเผาผลาญไขมัน
การเต้นรำเป็นกิจกรรมทางกายภาพที่มีคุณสมบัติแตกต่างกัน สามารถฝึกฝนเป็นรายบุคคล แต่เป็นที่นิยมกว่าในฐานะคู่ด้วยเหตุผลอะไร? แบบฝึกหัดนี้ช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ เผาผลาญไขมัน ในวิธีที่สนุกและมีชีวิตชีวา...
ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายทางน้ำ
หรือที่เรียกว่า aquagymเป็นวินัยที่ฝึกฝนมากขึ้นในประเทศต่าง ๆ ของโลก ตามกุนซือชาวเม็กซิกัน Gina Bastidasมันไม่ได้เป็นวินัยใหม่มันเกิดขึ้นในช่วงปลายยุค 60...
ลดน้ำหนักด้วย Fit Dance
นี่คือคลาสเต้นรำที่มีดนตรีหลากหลายสไตล์ผสมผสานเพื่อให้ผู้คนสนุกสนานในขณะที่พวกเขาอยู่ แคลอรี่. การเคลื่อนไหวและการแสดงส่วนใหญ่เป็นแบบแอโรบิค ในการ ฟิตแดนซ์...
ลดน้ำหนักด้วยการเต้นเสา
เต้นเสา มันเป็นวินัยใหม่ในการออกกำลังกายเผาผลาญ แคลอรี่ และเสียงของคุณ กล้ามเนื้อ. นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณมีรูปร่างที่แข็งแรงและเพิ่มความแข็งแรงด้วยท่าเต้นและกายกรรมของ เต้นเสา...
ลดน้ำหนักด้วยกล่องเตะ
สูญเสีย ไขมันในร่างกาย และความเหมาะสมเป็นหนึ่งในความต้องการถาวรในคนส่วนใหญ่ การออกกำลังกายที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จนั้นเป็นคลาสของ...
ลดน้ำหนักออกกำลังกาย
หากคุณสงสัยว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักคุณอาจได้รับคำตอบ: ทำ การออกกำลังกาย. แม้ว่าคุณคิดว่ามันเป็นความคิดโบราณ แต่ก็ไม่เคยล้มเหลวที่จะให้ผลลัพธ์...
5 ขั้นตอนในการเปลี่ยนรูปของคุณ ...
การรวมกิจกรรมการออกกำลังกายสามารถทำอะไรให้คุณมากกว่าการปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณ จากการศึกษาที่จัดทำโดย...
ตุ๊กแก
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้หญิงที่ทนทุกข์ทรมานทุกครั้งที่คุณใส่เสื้อแขนกุดหรือชุดกระโปรงต่ำเพราะคุณไม่รู้ วิธีลดไขมันของรักแร้ไม่ต้องกังวลเรามีเคล็ดลับสุดยอดเหล่านี้การศึกษาของ มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนีย...
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอโรบิค
การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาคุณภาพชีวิตของคุณอย่างไม่ต้องสงสัย...
ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
หรือที่เรียกว่า แอโรบิคแบบฝึกหัดกิจกรรมประเภทนี้ช่วยให้ร่างกายใช้ออกซิเจนอย่างมีประสิทธิภาพและให้ประโยชน์สูงสุดแก่ หัวใจ, ปอด และ ระบบไหลเวียนเลือด.ตามที่ Texas Heart Institute...
ไบค์นำพลังงานมาสู่โทรศัพท์มือถือของคุณ?
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พิสูจน์ประโยชน์ของการขี่จักรยานเช่นการดูแลสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณการเผาผลาญแคลอรี่รักษาท่าทางที่ดีขึ้นลดความเครียดและช่วยให้เกิดอารมณ์ที่ดี...
ร่างกายเต้นเพื่อเผาผลาญแคลอรี่
เต้นรำร่างกาย เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เต้นรำ และสไตล์ลีลาเพื่อช่วยคุณ เผาผลาญแคลอรี่ และ จาระบี แต่ในวิธีที่สนุกและมีประสิทธิภาพมันเป็นวิธีการเรียนรู้ที่แตกต่างและเป็นต้นฉบับ เต้นรำ...
ประโยชน์ของโปโลน้ำ
โปโลน้ำ มันคือ กีฬาทางน้ำ ในฐานะทีมมันจะเกิดขึ้นในสระที่ทีมที่เข้าแข่งขัน...
Burpee เผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความสมดุลของคุณ
กิจกรรมในชีวิตประจำวันเรียกร้องไม่เพียง แต่เวลามากขึ้น แต่ยังต้องการพลังงานในส่วนของบุคคล นี่เป็นสาเหตุที่ทำให้มีน้อยคนนักที่จะออกกำลังกายหรือออกกำลังกายในเวลาที่เพียงพอเพื่อให้ได้รับประโยชน์:...
คำนวณอัตราการเต้นของหัวใจและออกกำลังกายให้ดีขึ้น
รู้ระดับของคุณ อัตราการเต้นของหัวใจ มันเป็นกุญแจสำคัญที่จะรู้ว่าสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในการฝึกร่างกายของคุณในเรื่องนี้ Carlos Venegasช่าง Biotest จาก สปอร์ตซิตี้พูดว่า:...
Search adidas ปรับปรุงประสิทธิภาพของนักกีฬา
เพื่อปรับปรุงพลังงานและการใช้งานทางกายภาพของนักกีฬาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขาผ่านการควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย อาดิดาส นำเสนอแคมเปญระดับโลกภายใต้แนวคิด didas...
การเดินตรวจจับความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อม
ความเร็วที่คนเดินและแรงที่ใช้ในการปิดมือนั้นสามารถเป็นตัวชี้วัดความเสี่ยงสองประการในการพัฒนา การเป็นบ้า หรือ โรค มันสมองในอนาคตจากการศึกษาที่นำเสนอในการประชุมประจำปีของ American Academy of Neurology...
การเดินสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้
ลดน้ำหนัก มันไม่ใช่เรื่องง่าย ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่าประเภทของ ระบอบการปกครอง มันเป็นสิ่งที่ดีสำหรับร่างกายของคุณเนื่องจากไม่แนะนำทั้งหมด...
คาโปเอร่าปรับร่างกายของคุณและปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ
คาโปเอร่า มันเป็นทางเลือกการต่อสู้ที่มีต้นกำเนิดมา แองโกลา โดยทาสชาวแอฟริกันเพราะพวกเขาถูกห้ามไม่ให้ต่อสู้กับร่างกายเพราะนี่อาจหมายถึงการเสียชีวิตและการสูญเสียเงินของผู้ที่ซื้อมา ด้วยวิธีนี้การใช้...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
โมเลกุล 2-DG เทียบกับมะเร็งในวัยเด็ก
อาจ 2024
-
เหตุผลที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงการบริโภค
อาจ 2024
