คุณตกหลุมรักได้อย่างไร?
อาจ 2024
กำหนดเวลาและตื่นเช้า
สำหรับบางคนที่ต้องตื่น แต่เช้านั้นเป็นความพยายามอย่างยิ่งและพวกเขาถูกกล่าวหาว่าขี้เกียจ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดดำเนินการโดย Jean Mathesonผู้เชี่ยวชาญใน...
ทำงบประมาณ
ว่ากันว่าเป็นสิทธิของ คนงาน จะใช้เวลาสองสามวัน ส่วนที่เหลือ; อย่างไรก็ตามเราจะต้องมองหา เงิน ฉันไม่รู้ วิ่งออกไป ระหว่าง มือ เมื่อเพลิดเพลินกับสิ่งเหล่านั้น วันหยุดไม่ว่าสมควรหรือไม่ ...
ความผิดปกติของการนอนหลับที่พบมากที่สุด
ความผิดปกติของการนอนหลับเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในหมู่คนทุกวันนี้เนื่องจากปัจจัยอื่น ๆ...
ความผิดปกติของการนอนหลับคืออะไร?
ความผิดปกติของการนอนหลับ พวกเขาเป็นปัญหาที่เปลี่ยนแปลงขั้นตอนต่าง ๆ และการแสดงออกทางธรรมชาติของการนอนหลับนั่นคือพฤติกรรมที่ผิดปกติในระหว่างที่เหลือเป็นความยากลำบากในการกระทบยอด...
นาฬิกาชีวภาพควบคุมรอบการนอนหลับ
เซลล์ ของ สมอง พวกเขารูปแบบ นาฬิกาชีวภาพของมนุษย์ซึ่งมีบทบาทพื้นฐานในการควบคุม วงจรการนอนหลับ.ผู้วิจัยRaúl Antonio Aguilar Roblero, ด้วยการสนับสนุนของ...
การเยียวยาธรรมชาติจากการนอนไม่หลับ
โรคนอนไม่หลับคือการขาด ฝัน ในเวลาของ การนอนหลับ; ในความเป็นจริงก็ถือว่าเป็นความยากลำบากในการเริ่มต้น ฝัน....
เย็นกรนยิ่งทำให้กรนหยุดหายใจขณะหลับเพิ่มขึ้น
ด้วยการมาถึงของ เย็น โรคทางเดินหายใจ เพิ่มขึ้น แต่ไม่เพียงแค่นั้นมันยังสามารถเลวลงความผิดปกติเช่น การกรน และ หยุดหายใจขณะหลับดร....
การนอนกรนเป็นเรื่องธรรมดาในวัยหมดประจำเดือน
ผู้หญิงที่มีประสบการณ์วัยหมดระดูมีแนวโน้มที่จะนอนหลับน้อยลงตามที่เปิดเผยโดยการสำรวจการนอนหลับในปี 2005 ในอเมริกาจาก มูลนิธิดรีมอเมริกัน (NSF...
นอนกรน, สัญญาณของการเจ็บป่วย?
60% ของผู้ชายวัยผู้ใหญ่กรนนอนกรนเป็นประจำขณะที่ผู้หญิงสูงอายุ 40% นอนกรนด้วยเช่นกัน สมาคมโรคปอดและศัลยกรรมทรวงอกสเปน...
สุขภาพที่สะพานข้ามวันหยุด
เพลิดเพลินกับครอบครัวบนสะพาน วันหยุด มันเป็นประสบการณ์ที่ควรถูกเอาเปรียบอย่างเต็มที่ ทั้งครอบครัวโดยเฉพาะผู้ปกครองของผู้เยาว์จะต้องพร้อมที่จะผ่าน ช่วงเวลาที่ดี...
สิ่งนี้จะเกิดขึ้นหากคุณนอนน้อยกว่าหกชั่วโมง ...
ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าอารมณ์ไม่ดีปวดหัวและสิ้นหวังเป็นความรู้สึกบางอย่างที่คุณประสบเมื่อไม่ได้พักผ่อน หากต้องการสิ่งนี้จะเพิ่มว่าถ้า คุณนอนหลับไม่ดีคุณจะมีชีวิตน้อยลง. ...
ระวังสิ่งที่คุณพูด!
นอกเหนือจากที่คุณได้รับความหมองคล้ำมีอารมณ์ไม่ดีหรือขาดสมาธิเมื่อ คุณนอนไม่ดี คุณสามารถคสารภาพความลับหรือโกหก.ตามที่ มหาวิทยาลัยมิชิแกนผู้ที่ตื่นตัวตลอด 24...
หากคุณกำลังนอนหลับบางทีคุณอาจมีอาการง่วงนอน
การละเมอพูด มันเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่เป็นพิษเป็นภัยซึ่งประกอบด้วยการพูดคุยหลับนั่นคือผู้คนแสดงความพยางค์เดียวคำหรือวลีสั้น ๆ...
นี่สะท้อนให้เห็นในเงินเดือนของคุณ
เกือบทุกคนจะคิดว่าการมีเงินเดือนดีขึ้นคุณควรทำงานล่วงเวลาและเสียสละเวลาหลายชั่วโมง ฝัน เพื่อเติมเต็มการทำงานของคุณ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่กรณีตรงกันข้าม นอนหลับเพิ่มเงินเดือนของคุณมากขึ้น.มันอาจดูบ้า...
ความสัมพันธ์ระหว่างการนอนหลับไม่ดีกับการหย่าร้างคืออะไร?
เราทุกคนได้ยินว่าการพักผ่อนไม่ดีส่งผลต่อการเผาผลาญของเราเราได้รับน้ำหนักและเราเครียด แต่มีบางสิ่งที่กังวลมากขึ้น: ความสัมพันธ์ระหว่าง นอนหลับไม่ดีและหย่าร้าง. ...
เพียง 40% ของการผ่าตัดเพื่อหยุดการกรน
กรน มันกลายเป็นเรื่องธรรมดาและเป็นเรื่องธรรมดาไปแล้ว วันนี้ 45% ของผู้ใหญ่กรนเป็นครั้งคราวและ 25% เป็น snorers เป็นนิสัย. ปัญหาไม่ได้เป็น...
การนอนหลับขัดจังหวะส่งผลกระทบต่อหน่วยความจำ
เราใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตของเราหลับถ้าเรากีดกันร่างกายของเราในส่วนที่เหลือนี้เราสามารถมีผล ความตาย. หนึ่งในหลักฐานที่สนับสนุนแนวคิดของ ฝัน ในขณะที่ กระดาษบูรณะ...
ความเสียหายต่อร่างกายจากเสียงรบกวน?
ใด เสียง รุนแรงเช่นเพลงกรนในระหว่างการนอนหลับหรือการใช้งานของเครื่องได้อย่างมาก น่ารำคาญ และหงุดหงิดเมื่อพวกเขามารบกวน การสื่อสาร ที่เราแบ่งปันกับคนอื่น สัญญาณรบกวน มันอาจสร้างความรำคาญให้กับคุณ...
เตียงนอนสำหรับพักผ่อน
เลิกสูบบุหรี่ดื่มนมอุ่น ๆ กินสลัดผักกาดหอมหรือดูโทรทัศน์จนกว่าคุณจะนอนหลับอยู่เคล็ดลับบางอย่างที่สามารถทำงานได้เมื่อคุณมีปัญหาในการนอนหลับ...
ความผิดปกติอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับพักผ่อน
"นอนมึนเมา“ มันเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คิดไว้ก่อนหน้านี้และส่งผลกระทบต่อคนอเมริกันประมาณหนึ่งใน 15 คนจากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ที่มองพฤติกรรมการใช้ชีวิต ฝัน ผู้ใหญ่มากกว่า 19,000...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
พวกเขายังปกป้องสมองของคุณ!
อาจ 2024
-
คุณเป็นผลมาจากนิสัยของพ่อ
อาจ 2024
