การใช้ Ecstasy เพิ่มการเยี่ยมชมฉุกเฉิน 75%
อาจ 2024
7 ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
การออกกำลังกาย ไม่เพียงทำหน้าที่ปรับแต่งเสียงร่างกายและเผาผลาญ แคลอรี่ ที่คุณมีคนอื่น แต่ยังมีประโยชน์หลายประการต่อสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ซึ่งสร้าง สวัสดิการ และความสุขเซสชั่นของ การออกกำลังกาย หมายถึง...
7 ข้อดีของจักรยาน
การใช้งานของ จักรยาน ให้ประโยชน์ส่วนบุคคลและส่วนรวมมากมายเพราะเป็นการส่งเสริมการปฏิบัติ การออกกำลังกายการดูแลสุขภาพการอยู่ร่วมกันของครอบครัวและการดูแลสิ่งแวดล้อม กระทรวงสาธารณสุข ทำ...
7 ผลประโยชน์ทางจิตวิทยาของการทำงาน
วิ่ง เป็นหนึ่งในกิจกรรมกีฬาที่แนะนำมากที่สุดโดย แพทย์ และ นักบำบัดสำหรับคนเหล่านั้นที่แสวงหาไม่เพียง แต่จะปรับปรุงลักษณะทางกายภาพของพวกเขา แต่ยังของพวกเขา สุขภาพทางอารมณ์.นี่เป็นเพราะ วิ่ง ข้อตกลงกับ...
การยืดแบบคงที่
รอบการออกกำลังกายยืดได้รับการศึกษาที่พวกเขาเห็นด้วยกับประโยชน์ของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการฝึกกีฬาและการป้องกันการบาดเจ็บ;...
7 เคล็ดลับในการวิ่งให้มากขึ้นในช่วงฤดูร้อน
บางครั้งอุณหภูมิสูงที่รู้สึกได้ในฤดูร้อนสามารถลดความสนใจของเราในการออกกำลังกายกลางแจ้ง...
7 การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานเพื่อลดเอวและสะโพก
อาหาร และการออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญสองประการเพื่อให้เกิดการลดเอวและ...
รับการใช้งานและหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ตกต่ำในร่างกายของคุณ!
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้ฝึกการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดีและมีน้ำหนัก แต่คุณได้ถามตัวเองว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณ การออกกำลังกาย?จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร...
รับรูปร่างทันที!
คุณลดน้ำหนักแล้วรู้สึกว่ามีผิวที่เหลืออยู่หรือไม่? ไม่ต้องกังวลหากคุณใช้กิจกรรมการออกกำลังกายเป็นนิสัยคุณสามารถกู้คืนเสียงในร่างกายของคุณ...
ก้นของ 10
หากคุณกำลังมองหา ทำอย่างไรจึงจะได้กาวที่สมบูรณ์แบบข้อมูลนี้อาจสนใจคุณและคุณจะหยุดอิจฉา Jennifer Lopez หรือ Kim...
นาทีใช้ดี
การใช้เวลาหลายชั่วโมงนั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ของคุณอาจมีประโยชน์หากคุณรู้วิธีใช้ประโยชน์จากมัน ตัวเลือกที่ดีคือคุณใช้เวลาในการเคลื่อนไหว พิลาทิส คุณสามารถทำอะไรในสำนักงานตามที่...
7 เงื่อนไขที่หายขาดจากการออกกำลังกาย
การก้าวของชีวิตปัจจุบันทำให้ประชากรส่วนใหญ่อยู่ประจำที่ซึ่งก่อให้เกิดโรคหัวใจโรคเบาหวานและโรคอ้วน...
ลดน้ำหนักและพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ!
หากคุณได้เข้ายิมเป็นเวลานานและไม่เห็นผลลัพธ์อาจเป็นเพราะคุณมีนิสัยที่สามารถปิดกั้นผลประโยชน์ของการออกกำลังกายได้ แต่สิ่งที่มีผลต่อการฝึกฝนของคุณ?ตามข้อมูลที่เผยแพร่ใน The Huffington Post...
ความเสี่ยงด้านสุขภาพที่สำคัญ
การวิ่งมาราธอนเป็นการทดสอบกีฬาที่ต้องเตรียมร่างกายจิตใจและโภชนาการที่ดี...
7 เคล็ดลับในการปรับปรุงท่าทางของคุณเมื่อเดิน
มี ท่าทางร่างกาย เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพของคุณเพราะมันอำนวยความสะดวก การหายใจ. นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันและ / หรือลดอาการปวดหลังคอและไหล่ ในทางตรงกันข้ามท่าทีที่ไม่ดีนั้น...
เขียนลง!
หากคุณรักษาความชุ่มชื้นที่เหมาะสมในระหว่างการออกกำลังกายคุณจะไม่เพียง แต่ปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยการลดความเหนื่อยล้าและอุณหภูมิร่างกายของคุณ แต่ยังช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นด้วย สมาคมหัวใจอเมริกัน...
8 กิจกรรมกีฬาเป็นคู่
การปฏิบัติของ การออกกำลังกาย มันอาจกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและเป็นกิจวัตรอย่างสมบูรณ์ซึ่งทำให้หลายคนหยุดทำกิจกรรมนี้ อย่างไรก็ตามการออกกำลังกายกับคนที่คุณรักจะเป็นแรงจูงใจให้ดำเนินการต่อ...
ไม่มีข้อพิสูจน์อีกแล้ว!
การออกกำลังกายและการอยู่ในรูปทรงนั้นไม่ง่ายอย่างที่คิดโดยเฉพาะเมื่อคุณไม่เห็นผลลัพธ์เร็วเท่าที่คุณต้องการ มีเพียงกุญแจเท่านั้นที่จะไม่ยอมแพ้และทำตามเคล็ดลับในการปรับปรุงการฝึกอบรมผู้เชี่ยวชาญของ...
9 ปุ่มเพื่อความกระชับและรู้สึกดี
การขาดเงินไม่ใช่ข้ออ้างที่จะไม่เล่นกีฬาอีกต่อไป หรือเป็นข้ออ้างที่จะโต้แย้งว่าเรามีอะไรให้ทำมากมายที่บ้าน มันพิสูจน์แล้วว่าการออกกำลังกายใด ๆ...
7 เคล็ดลับสำหรับการดำน้ำที่สมบูรณ์แบบ
ตอก พวกเขาเป็นหนึ่งในสาขาวิชาหลักของโอลิมปิคซึ่งประกอบด้วยการกระโดดลงไปในน้ำจากแท่นหรือแทรมโพลีนซึ่งสร้างตัวเลขในอากาศก่อนที่จะลงไปในน้ำYahel Castillo...
1. ถ้าฉันออกกำลังกาย แต่ไม่ได้ควบคุมอาหารฉันอาจไม่ลดน้ำหนัก แต่อาจเพิ่มขึ้นได้
เพราะเรารู้ว่ามีข้อสงสัยอยู่เสมอว่า "ลอยอยู่ในอากาศ" ในอนุกรมนี้เราจะพูดถึง ตำนาน และ ความจริง ของ การออกกำลังกาย. 1. ถ้าฉันออกกำลังกาย แต่ไม่ได้ควบคุมอาหารฉันอาจไม่ลดน้ำหนัก...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
โยคะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ
อาจ 2024
-
วิตามิน U กับแผล
อาจ 2024
-
1. สวมชุดชั้นในที่ถูกต้อง
อาจ 2024
