เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นบนรองเท้าสเก็ต
อาจ 2024
5 เคล็ดลับในการเลือกผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล
กิจวัตรที่ดีของ การออกกำลังกาย ที่ช่วยให้การเผาไหม้ จาระบีโทนสีร่างกายของคุณและรักษาสุขภาพที่ดีควรได้รับการออกแบบตามความต้องการของคุณและโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย...
5 เคล็ดลับการออกกำลังกายที่บ้าน
ไม่มีเวลาและไม่รู้วิธีการ ออกกำลังกายที่บ้าน เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดหรือข้อแก้ตัวของผู้คนเมื่อพวกเขาถูกสอบสวนถึงการขาด การออกกำลังกายถ้าคุณต้องการ ลดน้ำหนัก...
เพื่อหลีกเลี่ยงการละทิ้งกิจวัตรประจำวันของคุณ
การมาถึงของ วันหยุด ไม่เพียงหมายถึงการหยุดพักที่จำเป็นจากกิจวัตรประจำวันและความกังวล แต่ยังเป็นช่วงเวลาที่สุขภาพกายและสุขภาพจิตดีขึ้นเพราะเป็นโอกาสที่ดีที่จะได้อยู่กับครอบครัวเพื่อนและดำเนินการต่อไป...
5 เคล็ดลับเพื่อกลับมาออกกำลังกายตามปกติ
กิจวัตรประจำวันของคุณ การออกกำลังกาย หลังจากนั้นไม่นาน การออกกำลังกายมันมีสุขภาพดีมาก อย่างไรก็ตามการทำอย่างเร่งรีบอาจเป็นอันตรายและก่อให้เกิดการบาดเจ็บได้...
5 เคล็ดลับในการปรับปรุงสภาพร่างกาย
ทุกคนมี แรง, ความต้านทาน, มีความยืดหยุ่น, การประสาน และ ความเร็ว. ลักษณะทางกายภาพเหล่านี้ได้รับการพัฒนาแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลตามความพยายามที่ต้องทำทุกวัน...
5 เคล็ดลับสำหรับการออกกำลังกายหน้าร้อนที่สมบูรณ์แบบ
ฤดูร้อนมาถึงและคุณต้องใช้ประโยชน์จากสภาพอากาศที่ดีเพื่อให้คุณมีรูปร่าง ตามพอร์ทัล huffingtonpost.comการฝึกกีฬาที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ของปีช่วยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้นซึ่งเป็นประโยชน์ต่อคุณ...
5 วิดีโอเกมเพื่อเผาผลาญแคลอรี
จากการศึกษาของ มหาวิทยาลัยเชสเตอร์ในประเทศอังกฤษเผยแพร่ในนิตยสาร จดหมายเหตุของกุมารเวชศาสตร์และเวชศาสตร์วัยรุ่น, มีวิดีโอเกมเพื่อเผาผลาญแคลอรีและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างสนุกสนาน...
5 เคล็ดลับในการรักษาสภาพร่างกายของคุณ
การออกกำลังกาย มันเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีสำหรับหัวใจ เพื่อรักษาของคุณ สภาพร่างกาย คุณต้องพยายามทำให้ได้ น้ำหนักในอุดมคติหนึ่ง อาหาร สมดุล ส่วนที่เหลือ อย่างเพียงพอและงดเว้น ควัน....
5 เคล็ดลับในการไม่ออกกำลังกาย
ทำอย่างไรถึงจะอยู่กับคุณอย่างแท้จริง วัตถุประสงค์ ของสุขภาพในช่วงปี 2012? นอกจากจะเป็นการดี ห้องออกกำลังกายจำนวนมาก วินัย และ จิตตานุภาพ เพื่อตอบสนองความท้าทายที่ระบุไว้ดังนั้นเราจึงให้คำแนะนำแก่คุณ...
6 ข้อแนะนำด้านสุขอนามัยในการเข้ายิม
ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการออกกำลังกายเป็นรางวัลที่ยิ่งใหญ่ไม่เพียง แต่สำหรับร่างกายของเรา แต่สำหรับจิตใจของเรา...
บอกลาความอ่อนแอ ...
พันธุกรรมเราถูกออกแบบมาเพื่อสะสมไขมัน ในพื้นที่ต่าง ๆ ของร่างกาย ตัวอย่างเช่นแขน อย่างไรก็ตามส่วนเกินในบริเวณที่บอบบางสามารถทำให้ ผิว นำเสนอปัญหาบางอย่าง flaccidity ระหว่างพวกเขาตามที่...
หลีกเลี่ยงเพื่อปรับปรุงการพักผ่อนของคุณ!
เวลาไหนที่คุณชอบทำ การออกกำลังกาย?...
การออกกำลังกายขั้นพื้นฐานกับไขมัน
การสะสมของไขมันในสะโพกเป็นหนึ่งในปัญหาที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ประสบดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยคือวิธีการเผาผลาญไขมันจากสะโพกอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้ร่างกายคุณต้องการ ?จากการศึกษาของ...
หลีกเลี่ยงพวกเขาและได้พอดี!
การศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกาย มันมีประโยชน์มากต่อสุขภาพเพราะมันช่วยกระตุ้นสมองของคุณเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยให้คุณ เผาผลาญไขมันอย่างไรก็ตามมีบางสิ่งที่คุณไม่ควรทำเมื่อ...
6 เหตุผลในการเปิดใช้งาน
ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาเพื่อให้เคลื่อนไหวดังนั้นการไม่ออกกำลังกายทำให้เกิดความเสียหายต่อสุขภาพ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนปฏิบัติของ การออกกำลังกาย...
ฝึกฝนพวกเขา!
ก้นและขาพวกเขาให้บริการที่จะเดินและวิ่งอย่างถูกต้องนั่นคือพวกเขารักษาความสมดุลของร่างกายที่ดีเพื่อให้พวกเขาเคลื่อนไหวด้วยความเร็วที่ดี...
รับการใช้งานและออกซิเจนในร่างกายของคุณ
ความตึงเครียด และงานประจำวันบางครั้งเราไม่สามารถกำหนดเวลาในการออกกำลังกายใด ๆ ที่จำเป็นไม่เพียง แต่เพื่อสุขภาพ...
6 เคล็ดลับในการฝึกออกกำลังกายด้วยโรคเบาหวาน
ปัจจุบันมีนักกีฬาอาชีพหลายคนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานและสามารถฝึกฝนได้ การออกกำลังกาย ไม่มีปัญหาใด ๆ คุณเพียงแค่นำคำแนะนำมาพิจารณา...
1. ร่างกายของคุณคือทุกสิ่ง
ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามีหลายอย่าง...
ในแบรนด์ของคุณ ...
คุณเคยได้ยินหรืออ่านเกี่ยวกับประโยชน์ที่จะทำมากี่ครั้งแล้ว การออกกำลังกาย คุณมีสุขภาพของคุณหรือไม่? หากนั่นเป็นแรงบันดาลใจให้คุณ แต่คุณไม่รู้วิธีเริ่มต้น การออกกำลังกายไม่ต้องกังวล...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
แผลบาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดเมื่อทำงาน
อาจ 2024
-
HPV อาจเกี่ยวข้องกับมะเร็งปอด
อาจ 2024
-
ประโยชน์ของการฝึกโยคะ
อาจ 2024
-
เหตุใดจึงไม่มีวัคซีนป้องกันโรคเอดส์?
อาจ 2024
