หายใจและผ่อนคลาย!
อาจ 2024
10 กลิ่นหอมผ่อนคลาย
น้ำมันหอมระเหยและการบำบัดทางเลือกอื่น ๆ ใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาด้วยคุณสมบัติของพวกเขาดังนั้นพวกเขาจึงใช้กลิ่นที่แตกต่างกันไม่เพียง แต่สำหรับการรักษาและบรรเทาอาการเจ็บป่วยทั่วไป...
วิธีที่จะไม่เครียดในวันคริสต์มาส
เทศกาลคริสต์มาสเป็นสัญลักษณ์แห่งสันติภาพความสามัคคีและความรักเสมอ...
10 กลยุทธ์กับความเครียด
มีอาการต่าง ๆ ของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายอารมณ์และจิตใจต่าง ๆ ที่บั่นทอนสุขภาพของบุคคลและทำให้คุณภาพชีวิตของพวกเขามีความเสี่ยงตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)...
สถานที่พักผ่อน 10 แห่ง
การสัมผัสกับธรรมชาติเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุดในการผ่อนคลายเช่นเดียวกับการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณตามการศึกษาของ Naropa University และ School of Lost...
10 เคล็ดลับเมื่อเทียบกับความเหนื่อยล้าและความเครียด
ในปัจจุบันผู้คนกำลังหมกมุ่นอยู่กับสภาพแวดล้อมที่มีการเปลี่ยนแปลงและความกดดันอย่างต่อเนื่อง ความยากลำบากเช่นการขาดการจ้างงานการลดขนาดหรือ ปัญหาทางอารมณ์...
8 สถานที่พักผ่อนกับคู่ของคุณในฤดูร้อน
การศึกษาโดย บริษัท วิจัย Edge และ สมาคมการท่องเที่ยวแห่งสหรัฐอเมริกา สรุปว่าการเดินทางกับพันธมิตรของเราช่วยให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากขึ้นมีความใกล้ชิดและมีความสมดุลมากขึ้น...
ผลในเชิงบวกต่อการนอนหลับ
นักวิจัยชาวสวิตเซอร์แลนด์กล่าวว่า การสะกดจิต สามารถช่วยได้ ฝัน ซ่อมแซมมากขึ้นและมากขึ้น คุณภาพ.การศึกษาแสดงให้เห็นว่าหลังจากฟัง เสียง ด้วยเนื้อหาที่มีการชี้นำและ ถูกสะกดจิตใครบ้างที่เป็น การสะกดจิต...
Janzu นั่งสมาธิในน้ำ
เทคนิคนี้สร้างขึ้นในอินเดียช่วยให้คุณสามารถป้อน การทำสมาธิ และ internalizing ข้างในน้ำราวกับว่าคุณอยู่ในครรภ์ น้ำ เป็นเครื่องมือสำคัญในการดำเนินการเซสชัน...
การนวดแบบทิเบตนั้นทำให้ร่างกายและจิตใจของคุณสมดุล
ยาทิเบตมีลักษณะโดยการส่งเสริมสุขภาพที่สำคัญนั่นคือหาสมดุลระหว่างร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ ด้วยเหตุนี้ระบบการรักษาที่แตกต่างกันจึงช่วยบรรเทาได้ ความเจ็บปวด...
ประโยชน์ของการหัวเราะปัญหาสุขภาพ
เมื่อ หัวเราะเราทำกับร่างกายทั้งหมด ไป หัวเราะ...
เห็นภาพและเผาผลาญไขมัน
การทำสมาธิ มันเป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยม การผ่อนคลาย ที่สามารถช่วยได้มากในการรักษา ลดน้ำหนัก หรือรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมนี่เป็นเพราะ การทำสมาธิ เพิ่มสถานะของสติและลดโอกาสในการให้ตัวเองกินด้วยอารมณ์...
นั่งสมาธิและผ่อนคลายเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาชีวิตของคุณ
มี "ก่อน" และ "หลัง" ในการปฏิบัติของ การผ่อนคลาย และ การทำสมาธิ. หากคุณไม่เชื่อให้ถามใครก็ตามที่อุทิศเวลาสักครู่เพื่อดูแลและยกระดับคุณภาพชีวิตของพวกเขาทั้งทางร่างกายและทางวิญญาณ ว่ากันว่า...
นวด vs ปวดกล้ามเนื้อ
การรักษาที่ดีที่สุดในการกำจัด ความตึงเครียด และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อคือ นวดเพราะมันช่วยลดระดับของ กรดแลคติค (ซึ่งเกิดขึ้นกับ การอบรม และสร้างความเจ็บปวด)...
นั่งสมาธิช่วยลดความเจ็บปวด
การทำสมาธิ มันเป็นเทคนิคที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพต่าง ๆ รวมถึงการลด ความตึงเครียด และ ความกังวล ที่หลายคนมีประสบการณ์ในแต่ละวันเปิดเผยการศึกษา มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ Wake Forest, สหรัฐอเมริกา...
โลกสูญเสีย "รอยยิ้ม" ที่ยิ่งใหญ่!
ที่ 63 นักแสดงตลก โรบินวิลเลียมส์ เขาถูกพบว่าเสียชีวิตในบ้านในแคลิฟอร์เนียรู้จักบทบาทของเขาในภาพยนตร์เช่น Jumanji และ Dead Poets...
มีความรักที่เป็นเอกลักษณ์หรือไม่?
"เขาไม่ได้รักฉันเหมือนกัน", "ฉันจะไม่มีวันลืมเขา", "เขาไม่สามารถรัก" ... วลีเหล่านี้คุ้นเคยหรือไม่? ได้มีการกล่าวว่าความรักนั้นเหมือนกันสำหรับทุกคน...
ฝึกฝน Diksha และเอาชนะปัญหาของคุณ
หากสิ่งที่คุณต้องการคือการเพิ่มของคุณ อำนาจยอมรับสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตและเป็นคนที่ดีกว่าเราแนะนำคุณ dikshaวิธีโบราณของอินเดียที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณในระดับพลังและอารมณ์ diksha...
ลดความเครียดด้วยการทำสมาธิ
การปฏิบัติ การทำสมาธิ เป็นประจำจะช่วยลดระดับของ ความตึงเครียด และ ความกังวล. ในเรื่องนี้ อัลลันวอลเลซ ผู้เขียนหนังสือ...
ชุบตัวด้วยการนวดเตกีล่า
ตีเกียล่า มีคุณสมบัติในการต่อต้านอนุมูลอิสระให้ความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติเป็น descontracturantes ที่ช่วยให้ความเป็นอยู่ของมนุษย์ดีขึ้นซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการบำบัดความงามในสปาของโลก บริการนวด,...
เกี่ยวกับผู้เขียน
Chantal Mailloux
ผู้ปฏิบัติงานด้านการแพทย์และคนรักที่จะช่วยเหลือ โดยธรรมชาติที่ขยันขันแข็งและเสียสละ ในเวลากลางคืนเธอเขียนบทกวีสั้น
โพสต์ยอดนิยม
-
-
7 เคล็ดลับในการเอาชนะให้ได้
อาจ 2024
-
นอนหลับเหมือนเด็กทารก!
อาจ 2024
-
4 เคล็ดลับในการวิ่งให้เร็วขึ้น
อาจ 2024
-
5 อาหารไขมันที่ไม่ได้รับไขมัน
อาจ 2024
